Uitgeput en opgebrand

17 augustus 2011

Door: Mirjam van Zweeden en Alex Leupen

‘Ik bleef volhouden dat er niks aan de hand was tot ik letterlijk en figuurlijk instortte na een vervelend telefoontje.’
‘Ik was ook na mijn weekend zo moe dat ik geen moed had me aan te kleden. Ik sleepte me door de dag in mijn pyjama. Ik was helemaal op.’
‘Alles leek grijs, ik had nergens meer zin in.’
‘Zelfs op de kortste teksten kon ik me niet meer concentreren. Wat mensen tegen me zeiden drong niet echt tot me door.’

Zomaar enkele uitspraken van mensen die burn-out raakten, een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer kunnen vinden voor de bezigheden thuis of op het werk. Als er sprake is van minder ernstige klachten noemt de huisarts het surmenage, wat vroeger ‘overspannen’ heette. Opgebrand en uitgeput, twee metaforen die duidelijk aangeven dat de elementen vuur en water opgebruikt zijn, tot de laatste reserves. Er is geen vitale kracht meer om uit te putten, bijtanken lukt niet meer, het vuur van enthousiasme is uitgedoofd.

Jezelf voorbij hollen; meer van hetzelfde
Opvallend bij de weg naar burn-out is dat mensen geneigd zijn de fysieke en emotionele signalen te negeren. Vaak is er al langere tijd sprake van hartkloppingen, slaapproblemen, moeheid en dergelijke klachten, en worden deze mensen regelmatig overvallen door gevoelens van verdriet, teleurstelling of somberheid. Maar de drive om dóór te gaan, te blijven presteren, te blijven zorgen voor…, wint.

Het gevolg is dat het centrale zenuwstelsel overprikkeld raakt. Vaak ontstaat er een disbalans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, een autonome disregulatie.

De homeopathische benadering; spiegelingen van ‘onder druk’
Meestal gaat het bij burn-out om mensen die ambitieus en perfectionistisch zijn.
Bij het voorschrijven van homeopathische remedies valt te denken aan de metalen, de spinnen, Bambusa (bamboe), de Loganiaceae (Nux vomica, Ignatia) en de Apiaceae (schermbloemigen: Conium, Cicuta), allemaal middelen voor mensen die zichzelf onder druk zetten.

Het complete artikel leest u vanaf pagina 10 in VNGK 5/11

Wilt u het hele artikel als PDF ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.