To follow where nature leads III

11 april 2013

Door: Els Smits en Jan Keppel Hesselink

Kenmerkend voor Zenmonniken is dat zij geconcentreerd, in het nu en toch totaal ontspannen zijn. Dat is niet zomaar, ze drinken namelijk ook heel veel thee. In die thee schuilt een deel van het geheim van hun rust en heldere geest. De geest in de thee is theanine. In de reeks ‘To follow where nature leads’ ditmaal aandacht voor een middel dat aanbevolen kan worden aan eenieder die slecht slaapt, gespannen of gestresst is of kampt met angsten.

Elke therapeut komt ermee in aanraking: patiënten die slecht slapen, of gestresst, depressief of angstig zijn. Theanine, een aminozuur afkomstig uit theebladeren, is bij uitstek geschikt voor dit soort klachten. Het heeft een rustgevende, angstdempende werking, terwijl je tegelijkertijd bijzonder helder blijft. Als je niet de hele dag door thee drinkt, is de hoeveelheid theanine die we zo binnen krijgen echter te klein om veel effect te hebben op het lichaam. Het supplement geeft de mogelijkheid het in hogere doses in te nemen.

Lees het gehele artikel vanaf pagina 36 in het VNGK 3/13.

Wilt u het hele artikel als PDF ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.