Belemmerende overtuigingen en Voice Dialogue
16 Feb, 2022
Door Richard Buijtenhek
Belemmerende overtuigingen zijn boodschappen die je onbewust aan jezelf geeft, die je gedrag negatief beïnvloeden. Bijvoorbeeld: ‘Ik ben niet goed genoeg’. Deze boodschappen zijn heel dwingend waardoor je er in de meeste gevallen naar luistert en je gedrag hierop aanpast. En meestal ben je jezelf hier niet van bewust.
Het onderbewuste is leidend in ons gedrag. Voordat ik hierop inga, wil ik je een paar quotes laten lezen van Karlien Bongers, uit de publicatie ‘Verslaving en het onbewuste’ van dit Vakblad.1 Haar benadering is een mooie opstap voor mijn betoog: ‘Leren is feitelijk gewoontevorming, maar hoe vormen de gewoontes zich en wat is de rol van het onbewuste daarin?’ ‘Daarnaast zijn we ons vaak niet zo bewust van onze onbewuste overtuigingen.’ ‘Ons handelen wordt grotendeels bepaald door onbewuste processen en vormgegeven door het angst- en genotscircuit in de hersenen.’
Samenvattend kun je stellen dat ons gedrag en handelen vooral worden ingegeven door ons onderbewuste. Wij zetten ons gedrag vooral in om angst te vermijden en genot te creëren. Dus, anders dan veel mensen denken, wordt ons gedrag niet zozeer bepaald door ons bewuste rationele (cognitieve) denken en beslissen, maar worden veel van deze beslissingen genomen in het onderbewuste. De argumenten waarom we iets beslissen zijn ons vaak niet duidelijk.
Precies zo werkt het met belemmerende overtuigingen die ooit zijn ontstaan als ondersteunende overtuigingen. Deze zijn gecreëerd om je te beschermen. Om dit verder uit te leggen gaan we terug naar je jeugd. In die periode worden verreweg je meeste ondersteunende overtuigingen gevormd.2 Helaas slagen niet alle ouders erin constant een liefdevolle, veilige omgeving te creëren waarin hun kind geestelijk en fysiek gezond kan opgroeien. Zo af en toe brengen ze het kind in onveilige situaties. Om op een onveilige situatie te anticiperen, zet je als kind ander gedrag in. En om dat nieuwe gedrag te ondersteunen, creëer je ondersteunende overtuigingen.
Meer informatie: www.rbtc.nl
Lees het gehele artikel vanaf pagina 22 in het VNIG 2/22.
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. Bongers, K. Verslaving en het onbewuste. Vakblad Natuurlijk & Integrale Gezondheidszorg 5-2021, 16-21.
2. Buijtenhek, R. Belemmerende overtuigingen. (2017). Zwaag: Pumbo.nl BV. ISBN 9780244611057
3. Buijtenhek, R. Bepalen effectiviteit Voice Dialogue uit eigen onderzoek. (2019 - niet gepubliceerd). Dit rapport is voor abonnees beschikbaar achter de inlog.
4. Stone H., Stone S. Thuiskomen In Jezelf. (2002). Amsterdam: Rozenberg Publishers. ISBN 9789071298011