Dagelijkse zelf-reiki vermindert stress bij studenten

05 Nov, 2025

Onderzoek bij 36 universiteitsstudenten toont aan dat 10 minuten dagelijkse zelf-reiki gedurende 4 weken stress significant vermindert en welzijn verhoogt. Deelnemers ontvingen een reiki level 1-initiatie en toonden meetbare verbeteringen in stressniveaus en algemeen welzijn.

Reiki activeert het parasympathisch zenuwstelsel en herstelt de energetische balans in het lichaam. De studie combineerde vragenlijsten met dagboeken, wat diep inzicht gaf in de persoonlijke ervaringen van de studenten.

Onderzoeker Nicole Jean Hocking ontwikkelde een nieuw theoretisch model dat zelf-reiki plaatst binnen energetische geneeskunde en bewustzijnsstudies. Ze benadrukt ‘biologische soevereiniteit’ – het vermogen om zelf je gezondheid te beïnvloeden.

Beide groepen (inclusief de controlegroep, waarvan de deelnemers later ook reiki leerden) rapporteerden overwegend positieve effecten. Zelf-reiki biedt een toegankelijke, zelfstandig toepasbare methode voor stressreductie, relevant gezien de wereldwijde impact van stress op de gezondheid en het immuunsysteem.

Het hele proefschrift is te lezen via: Kiki Hocking Final Dissertation

Bronvermelding:
Hocking, N. J. (2025). Biologic sovereignty: the impact of daily self-reiki on stress levels of university students. Sofia University Palo Alto, California.