Slapen als je biologische klok dat zegt
Door: Dr. Marijke Gordijn Een goede slaapkwaliteit is een essentieel onderdeel van een gezond leven. Belangrijk aspect hierbij is dat je slaa...
TAG: nachtrust
Circadiaans ritme: Het belang van een goede nachtrust
Door: Denise Helderop Het circadiaanse ritme is een biologisch ritme waarvan de cyclus ongeveer één dag duurt. De rotatie van de aarde onderwerp...