Aug
27
Schermbelasting
Door Karlien Bongers
Foutje in de communicatie. Dus gaan we vandaag met het openbaar vervoer naar muziekles. Zoon vindt het niet erg. Bus en trein zijn een avontuur. Samen kijke...
Auteur: Karlien Bongers -
Jun
20
Yoga nidra
Door Karlien Bongers
Alles wat NOBO is, oftewel nieuw, onvoorspelbaar, bedreigend en/of oncontroleerbaar, genereert stress. Blootstelling aan de fysiologische stressrespons is d...
Jun
25
Lekker slapen
Door Karlien Bongers
Onze slaapkamer is lekker fris. Mijn voeten zijn warm. Alle blauwlichtapparaten zijn uitgezet of staan in vliegtuigmodus. Gordijnen houden het licht van de...
Apr
22
Grenzen passeren
Door Karlien Bongers
Een lentezonnetje verkent de kamer. Zacht trekt het licht langs de ontbijtborden naar het weefgetouw op tafel. Daar vlechten witte stroken katoen zich tusse...
Feb
27
Angst: een symptoom van ontsteking?
Door Karlien Bongers
Veel chronische welvaartsziekten gaan gepaard met angst. De verklaring is meestal dat ziekte als bedreigend wordt ervaren. Vanuit dit gezichtspunt zullen an...
Feb
28
Randjes-angst
Door Karlien Bongers
Het is donker. Zoon spat van de energie. Terwijl ik de uien in de pan gooi zeg ik vragend: ‘Nog even lekker buiten?’ Hij doet de achterdeur net iets te hard...
Dec
06
Hoop 2.0
Door Karlien Bongers
Een ‘beep…beep…beep’ doordringt mijn duisternis. ‘Ben je wakker?’ vraagt een vriendelijke stem, ‘ik heb immunoglobuline tegen je streptokok’. Moeizaam open...
Oct
24
Ontzag
Door Karlien Bongers
Het is donker. In de verte klinkt gerommel. Gespannen staan we gedrieën voor het slaapkamerraam. Dan een donderklap vlakbij. Beneden begint de hond te...
Aug
21
De lever: transformator en coördinator
Door Karlien Bongers
Verscholen achter de ribben, rechtsonder het diafragma naast maag en darmen, ligt de gemiddeld anderhalve kilo wegende lever. De lever is door drie grote bl...