is chirurg (niet-praktiserend) en specialist Integrative Medicine. Ze heeft een eigen coachings- en adviespraktijk en is hoofddocent van de tweejarige STIBIG post-hbo-opleiding tot Integrative Medicine zorgverlener.

Auteur: Karlien Bongers -

Telomeerlengte beïnvloeden met leefstijl

Door Karlien Bongers Genetische informatie in het DNA stuurt niet alleen fysiek uiterlijk en kwetsbaarheid voor ziekten maar ook je emoties, de kleur van je gedachten en de mate...

Gezond gedrag veranderen

Door Karlien Bongers De dag dat ik hoorde dat ik coeliakie heb, is de dag dat mijn leven radicaal veranderde. ’s Middags ruimden lief en ik onze voorraadkasten leeg. De vo...

Omgaan met je demonen

Door Karlien Bongers Het is prikkelend koud. Toch zit ik buiten en geniet van ons domein. Tevreden kijk ik naar de deze herfst nieuw geplaatste ramen en daklijsten: de schroefga...

Snoeien om op te bloeien

Door Karlien Bongers Van snoeien komt bloeien, denk ik terwijl ik op het midden van het met tegels belegde schoolplein sta. Met een groepje ouders hebben we de verwaarloosde bom...

Herstellen van separatie-stress

Door Karlien Bongers Eindelijk schijnt de zon op de overvloed aan bramen en frambozen in onze tuin. Toch voel ik me grijs met pijn in mijn hartstreek en in mijn buik. Het eten s...

Sauna als gezondheidsinterventie

Door Karlien Bongers Zo’n 4,5 miljard jaar geleden werd het binnenste van een hete bol gas zo heet dat de waterstofatomen fuseerden tot helium. Zo ontstond een nieuwe ster...

Verslavend

Door Karlien Bongers Routinematig vul ik de afwasmachine. Kind is in bed na het riedeltje chocoladevla, tandenpoetsen, badderen, verhaaltje lezen, rondje EFT-kloppen, nog een ku...

Verslaving en het onbewuste

Door Karlien Bongers Hoewel we als mensen de overtuiging hebben dat we bewuste wezens zijn, wordt ons handelen toch grotendeels bepaald door onbewuste processen. En gelukkig maa...

Vaccinatie tegen Covid-19

Door Karlien Bongers Het SARS-CoV-2-virus, anderhalf jaar geleden had niemand ervan gehoord, nu beheerst het ons leven. Intussen hebben we op basis van richtlijnen en maatre...